Lanza nueva versión del programa Beber Menos, Instituto Nacional de Psiquiatría

El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) puso a disposición de la población mexicana mayor de 18 años la nueva versión del programa digital Beber Menos, una herramienta de autoayuda dirigida a personas que desean reducir o eliminar su consumo de alcohol.

 

La responsable de la plataforma, Marcela Alejandra Tiburcio Sainz, explicó que el programa está diseñado para personas que presentan consumo de riesgo, pero que aún no desarrollan dependencia al alcohol. Señaló que la estrategia busca apoyar a quienes mantienen sus actividades cotidianas, pero han comenzado a experimentar consecuencias relacionadas con su forma de beber.

 

Beber Menos puede utilizarse de manera gratuita las 24 horas del día a través de la página web https://bebermenos.org.br/es/ y también es accesible desde teléfonos celulares y tabletas. Además, cuenta con el correo electrónico bebermenos@inp.gob.mx para brindar información adicional a los usuarios.

 

El programa incorpora herramientas como un diario de consumo, registro del estado de ánimo y ejercicios para identificar situaciones de riesgo. Asimismo, permite evaluar hábitos de consumo y establecer metas para disminuir o suspender la ingesta de alcohol en un periodo aproximado de seis a ocho semanas.

 

De acuerdo con el INPRFM, la plataforma fue desarrollada por especialistas de México y Brasil con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud. El sistema es confidencial y actualmente realiza un estudio clínico voluntario para evaluar la efectividad de sesiones complementarias dirigidas a los participantes.