Durante la sección #EntrevistaATiempo del noticiero ATiempo Noticias, la nutrióloga Zully Cervantes Velázquez explicó que el peso corporal puede alterarse por factores más allá de la alimentación, como desbalances hormonales, problemas de tiroides y hábitos de descanso.
La especialista recomendó que las personas interesadas en bajar de peso realicen estudios de laboratorio, como química sanguínea y exámenes generales, para detectar posibles alteraciones metabólicas u hormonales.
Entre los factores menos considerados, señaló la falta de sueño, al indicar que “si una persona duerme menos de ocho horas, es un freno de mano para bajar de peso”, debido a que se altera el ciclo circadiano y la regulación hormonal.
También advirtió que reducir excesivamente la ingesta de alimentos o comer solo una vez al día no garantiza la pérdida de peso y puede generar efectos contraproducentes en el organismo.
Finalmente, destacó que el control del peso requiere una evaluación integral de hábitos, descanso, alimentación y estado de salud, para evitar decisiones sin supervisión profesional.
🥗📻 En la #EntrevistaATiempo La nutrióloga Zully Cervantes Velázquez explicó que el peso corporal puede alterarse por diversos factores como problemas hormonales, alteraciones en la tiroides, pocas horas de sueño y hábitos alimenticios inadecuados.
Recomendó realizar estudios… pic.twitter.com/a8okKFxpa7
— A Tiempo Noticias (@atiemponot) February 11, 2026
